*****MODALIDAD TECNICA PADILLISTA*****

La media tecnica es una oportunidad mas de aprender, de obtener conocimientos que seguramente necesitaremos en un futuro y que ademas nos sirve en nuestro presente.

Es un privilegio estar en ella , es muy valioso, muy interesante y consta de mucho esfuerzo y dedicacion .

La educacion en cualquiera de sus modalidades exige una alta calificacion del docente para que asi los estudiantes salgan bien preparados para el desempeño laboral.

Las modalidades tecnicas que ofrece la Institucion Educativa Almirante Padilla en la jornada matinal son:

*Hoteleria y Turismo.

*Tecnologia e Informatica.

Las cuales brindan un gran apoyo a las personas de escasos recursos ya que al momento de que el estudiante termine la media tecnica , tiene una oportunidad de trabajo y habra obtenido nuevos conocimientos que le serviran en su vida diaria.

En lo anterior se ve plasmada la importancia de estar en la media tecnica y los beneficios que esta ofrece .Es una oprtunidad que no debemos desaprovechar.

*** LA PAZ ***

Es la tranquilidad o la quietud.
Es saber que todo esta bien y que no hay de que preocuparse.

Desde hace mucho tiempo se inicio una lucha para alcanzar la paz, han sido muchos los esfuerzos y sacrificios, sin embargo la lucha ha sido inútil.
yo personalmente pienso que la paz es casi que inalcanzable y que solo puede existir en nuestro interior y que cada día debemos luchar por tener en nuestro ser esa tranquilidad ese sosiego que necesitamos para ser felices

LAS CICATRICES

las cicatrices son el resultado de una herida causada por los golpes que hemos recibido, sean físicos o emocionales, son la marca o huella que queda en el cuerpo o en el corazón.

algunas cicatrices en el corazón son eternas,pues aunque no quede marca queda el recuerdo que muchas veces, nos atormenta, nos hace daño y si este es producido por alguna persona la cicatriz se convierte en la llave que abre la puerta al resentimiento...

LO QUE NO DECIMOS

Muchas veces nos reservamos lo que pensamos y lo que sentimos, y estas cosas terminan haciendonos daño, porque llega el momento en el que resulta doloroso haberse tragado la verdad , haberse reservado el sentimiento, el pensamiento, en ese momento experimentamos lo que es el "arrepentimiento" .

Las palabras que callamos para alguien es necesario escucharlas,

los abrazos que negamos alguien necesita sentirlos,

la verdad que no decimos alguien la esta necesitando

y lo peor de todo es que esto que nos da tanto miedo decir,

eso que talves por "dignidad", que mas bien es orgullo ,no decimos nos puede cambiar la VIDA.

porque esperar el ultimo momento para decir eso que tenemos guardado entre pecho y espalda . A veces no es bueno esperar pues no somos dueños del tiempo, ni de la vida de los demas ni de la nuestra. ¡DILO HOY! ,¡DILO AHORA!, no es después es ¡YA!, hazlo a tiempo o te arrepentirás...

LA JORNADA CULTURAL

¿ Que es?

es un espacio donde se suspenden las clases y se toman varios dias para mostrar el talento

de muchos estudiantes.Es un corto tiempo en el que se exhiben los trabajos o actividades que con esfuerzo y dedicacion hemos realizado los estudiantes en el transcurso del año.

Creo que la jornada cultural tiene como objetivos recrear, distraer a los asistentes,divertir, reconocer el esfuerzo y la dedicacion de los alumnos durante el año, mostrar aspectos culturales, eticos...

En conclusion la jornada cultural es un espacio nuestro, es diversion, es muestra de esfuerzo, es reconocimiento, es talento, es cultura...

LA ACEPTACION

desde que los seres humanos nacemos, e incluso desde que estamos en el vientre de nuestra madre, tenemos características que nos hacen ser diferentes a cualquier otro individuo tanto en el aspecto físico como en el aspecto emocional, tenemos distintas formas de pensar, de actuar y de conducirnos en cualquier aspecto de nuestra vida.
¡somos diferentes!
esta es la razón por la cual tenemos el derecho de ser respetados y también el deber de respetar a los demás, respetar la forma de pensar, de actuar, de hablar, de vestirse,etc.
estamos en la obligacion de aceptar a las personas tal cual son , puesto que todos no podemos ser iguales , ni actuar de la misma forma que los demás porque ¡SOMOS DIFERENTES!

EL AUTOESTIMA

En Psicología, la autoestima es la percepción emocional que las personas tienen de sí mismas. Puede expresarse como el amor hacia uno mismo.
La percepción emocional puede fácilmente llegar a sobrepasar en sus causas a la racionalización y la lógica del individuo. Por ello, tener una buena autoestima implica ser conscientes de nuestras virtudes y nuestros defectos (autoconcepto) así como de lo que los demás dicen pensar de nosotros (heteroconcepto) y sentir hacia nosotros (heteroestima), aceptando todo ello en su justa medida, sin amplificarlo ni reducirlo, y sabiendo y afirmando que en cualquier caso siempre somos valiosos y dignos. Implica, por lo tanto, respetarnos a nosotros mismos, y también ayudar a los demás a hacerlo. La autoestima es el requisito indispensable para unas relaciones interpersonales sanas

La autoestima básicamente es un estado mental. Es el sentimiento o concepto valorativo (positivo o negativo) de nuestro ser, la cual se aprende, cambia y la podemos mejorar y se basa en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos hemos ido recogiendo, asimilando e interiorizando durante nuestra vida.nosotros mismos hemos ido recogiendo, asimilando e interiorizando durante nuestra vida.
En lo más profundo de nuestro ser existe una imagen que nosotros hemos creado, aunque no estemos plenamente conscientes de ello, que refleja la idea que nosotros nos hemos forjado de quienes somos como persona, y cuan valiosos somos con respecto a otros. Se corresponda o no con la realidad, esta imagen es nuestro punto de referencia con respecto al mundo que nos rodea, es nuestra base para tomar decisiones, y es nuestra guía para todo lo relacionado con nuestro diario gestionar en la vida.Según como se encuentre nuestra autoestima, ésta es responsable de muchos fracasos y éxitos, ya que estos están intrínsicamente ligados. Una autoestima adecuada, vinculada a un concepto positivo de mí mismo, potenciara la capacidad de las personas para desarrollar sus habilidades y aumentará el nivel de seguridad personal, así como también es la base de una salud mental y física adecuada, mientras que una autoestima baja enfocará a la persona hacia la derrota y el fracaso.

el autoestima la podemos clasificar de la siguient forma:
altanegativa.
alta positiva
baja positiva
baja negativa

AUTOESTIMA: AUTOEXAMEN

© Cirilo Toro Vargas, Ph.D., 1994 Revisión: 2003
El autor de esta prueba, el Dr. Cirilo Toro Vargas, posee derechos reservados sobre la misma. Aun así ha querido compartir su prueba con todos los interesados para diagnóstico individual o para investigaciones de diversa naturaleza académica y psicológica. Se pide encarecidamente el correspondiente crédito a su autor. Copiar la prueba sin incluir el nombre del autor constituye plagio de acuerdo con todas las leyes de propiedad intelectual.
La autoestima es nuestra autoimagen, o sea, cómo nos sentimos sobre nosotros mismos. La misma se compone de pensamientos y sentimientos sobre cómo somos y actuamos. Mientras más positivos seamos, mayor será nuestra autoestima. Mientras más negativos nos mantengamos, menor será la misma.


realice una tabla en una hoja de papel y en ella escriba:

SIEMPRE CASI SIEMPRE ALGUNAS VECES NUNCA
divida las palabras,siempre, casi siempre..., con una linea vertical y marque con una X la respuesta que crea mas corecta de acuerdo a la pregunta
luego sume todas las X de siempre y mulñtipliquelas por 4
sume las x de casi siempre y multipliquelas por 3
sume las X de algunas veces y multipliquelas por 2
sume las x de nunca y multipliquelas por 1, y de esta manera, de acuerdo al pun taje determine como es su autoestima
si saca un puntaje de ( 160 a 104)= alta negativa
si saca de (84 a 103)= alta positiva
si saca de (83 a 74)= baja positiva
si saca de (73 a 40)0 baja negativa

AUTOEXAMEN

1. Me siento alegre.




2. Me siento incómodo con la gente que no conozco.




3. Me siento dependiente de otros.




4. Los retos representan una amenaza a mi persona.




5. Me siento triste.




6. Me siento cómodo con la gente que no conozco.




7. Cuando las cosas salen mal es mi culpa.




8. Siento que soy agradable a los demás.




9. Es bueno cometer errores.




10. Si las cosas salen bien se deben a mis esfuerzos.




11. Resulto desagradable a los demás.




12. Es de sabios rectificar.




13. Me siento el ser menos importante del mundo.




14. Hacer lo que los demás quieran es necesario para sentirme aceptado.




15. Me siento el ser más importante del mundo.




16. Todo me sale mal.




17. Siento que el mundo entero se ríe de mí.




18. Acepto de buen grado la crítica constructiva.




19. Yo me río del mundo entero.




20. A mí todo me resbala.




21. Me siento contento(a) con mi estatura.




22. Todo me sale bien.




23. Puedo hablar abiertamente de mis sentimientos.




24. Siento que mi estatura no es la correcta.




25. Sólo acepto las alabanzas que me hagan.




26. Me divierte reírme de mis errores.




27. Mis sentimientos me los reservo exclusivamente para mí.




28. Yo soy perfecto(a).




29. Me alegro cuando otros fracasan en sus intentos.




30. Me gustaría cambiar mi apariencia física.




31. Evito nuevas experiencias.




32. Realmente soy tímido(a).




33. Acepto los retos sin pensarlo.




34. Encuentro excusas para no aceptar los cambios.




35. Siento que los demás dependen de mí.




36. Los demás cometen muchos más errores que yo.




37. Me considero sumamente agresivo(a).




38. Me aterran los cambios.




39. Me encanta la aventura.




40. Me alegro cuando otros alcanzan el éxito en sus intentos.







COMO SUBIRLA?

¿Qué puede usted realizar para mejorar su autoestima? Veamos algunas sugerencias:
1. Lea buenos libros de superación personal. Estos le ayudarán a pensar nuevas alternativas de cómo hacer las cosas y cómo visualizarse usted positivamente. Algunos de estos libros:
La Actitud Mental Positiva: Un Camino Hacia el Exito / Napoleon Hill y W. Clement Stone
Cómo Ganar Amigos e Influir Sobre las Personas / Dale Carnegie
El Poder del Pensamiento Tenaz / Norman Vincent Peale
Serás Lo Que Quieras Ser / Robert H. Schuller
El Vendedor Más Grande del Mundo / Og Mandino
En una ojeada por una librería (o por una biblioteca) podrá apreciar otros libros que pudieran interesarle. ¡Inténtelo! ¡Atrévase!
2. Mantenga su mente ocupada con pensamientos positivos sobre usted y los demás. En otras secciones del libro Nuevos Surcos encontrará sugerencias específicas de cómo hacerlo.
3. Comience a desarrollar confianza en usted mismo. Usted es la persona más importante que existe sobre la tierra. No existe otra persona igual que usted en el mundo. Crea en usted mismo y el mundo se enterará de los buenos resultados.
4. Siéntase orgulloso de lo que hace, especialmente cuando las cosas las realiza bien. Por el contrario, no permita que otros interfieran negativamente con usted. No puede cambiar la conducta de los mismos, pero sí la suya. Entonces, obre bien y será el ejemplo para otros.
5. Siéntase orgulloso de lo que usted es. Identifique y acepte sus destrezas y conocimientos. Todo el mundo posee talentos otorgados por Dios. Usemos esos talentos para desarrollarnos al máximo. Tómese tiempo ocasionalmente para evaluar sus adelantos. Sobre todo: sea usted mismo. No imite a nadie.
6. Estableza metas realistas a corto plazo. Fije su mente en las mismas y visualice cómo puede realizarlas. Desarrolle nuevas destrezas y conocimientos si fuesen necesarios para alcanzar dichas metas.
7. Adopte la actitud de "Yo Puedo".
8. Cree conciencia de que no es perfecto. Por lo tanto, necesita madurar, crecer espiritual y mentalmente. Otras personas están en su misma posición. Aprenda a tolerarlos y a ayudarlos. Juntos podremos formar un mundo mejor. Desunidos podremos provocar la desaparición del universo.
9. Solicite y acepte la ayuda de otras personas. En la unión está la fuerza.
10. Mantenga un diario de todo lo bueno y positivo que realice diariamente. Le ayudar a evaluarse periódicamente, a visualizar sus metas y a mejorar sus destrezas y conocimientos. Se mantendrá ocupado evaluándose a sí mismo y menos criticando a los demás.
¡Atrévase a cambiar positivamente! El mundo es nuestro y debemos compartirlo. Permitamos que éste sea un lugar más adecuado para convivir.

los temperamentos

El temperamento es, pues, una disposición fundamental del alma, que se manifiesta particularmente, cuando esta recibe una impresión, ya sea por ideas y representaciones o bien por acontecimientos exteriores
el temperamento y el carácter definen la personalidad del ser humano; y la diferente combinación e intensidad que éstos se manifiesten en sus diferentes áreas, nos hacen únicos y humanos.
las clases de temperamento son cuatro:

El colérico se excita fácil y fuertemente; se siente impulsado a reaccionar de inmediato; la impresión queda por mucho tiempo en el alma y fácilmente conduce a nuevas excitaciones.

El sanguíneo, así como el colérico, se excita fácil y fuertemente, sintiéndose asimismo impulsado a una rápida reacción; pero la impresión se borra luego y no queda mucho tiempo en el alma.

El melancólico se excita bien poco ante las impresiones del alma; la reacción o no se produce en él o llega después de pasado cierto tiempo. Las impresiones, sin embargo se graban muy profundamente en el alma, sobre todo si se repiten siempre las mismas.

El flemático no se deja afectar tan fácilmente por las impresiones, ni se siente mayormente inclinado a reaccionar; y las impresiones, por su parte, muy luego se desvanecen.

El temperamento colérico y sanguíneo son activos; el melancólico y el flemático son más bien pasivos. En el colérico y el sanguíneo hay una fuerte inclinación hacia la acción, y en el melancólico y el flemático por el contrario hacia la tranquilidad.
Los temperamentos coléricos y melancólicos son apasionados; conmueven y repercuten muy hondamente en el alma; al paso que los sanguíneos y los flemáticos no tienen grandes pasiones, ni inducen a fuertes arranques del alma.

LA ADOLESCENCIA

INTRODUCCION:
La edad juvenil es la etapa en la que se sientan las bases de una personalidad de pensamiento independiente, consciente de sus acciones que expresa las relaciones sociales de su época y de su grupo social , entonces las adolescencia , constituye la etapa culminante en el proceso de desarrollo y maduración. Es una etapa bien definida de la vida del ser humano, que comprende un período transicional entre la niñez y la adultez y está caracterizada por cambios notables en el desarrollo físico, emocional y social del individuo.


DESARROLLO:
La adolescencia transcurre en el segundo decenio de la vida , desde lo diez hasta los diecinueve años , y se define este período como una época en que el individuo progresa desde la aparición inicial de las características sexuales secundarias hasta la madurez sexual . La pubertad es una fase dentro del período de la adolescencia. Comienza de modo preciso en la hembra con la aparición de la primea menstruación. En el Varón, el comienzo de la pubertad es más impreciso y se corresponde con los primeros cambios en el tono de la voz.
Durante el período de la adolescencia se produce un fenómeno característico en la curca de crecimiento: el estirón de la adolescencia. También ocurre un aumento marcado de la actividad atlética, hay crecimiento del corazón y de la masa muscular, sobre todo en los varones. La capacidad respiratoria aumenta, así como el número de glóbulos rojos y la hemoglobina, esto facilita la llegada de oxígeno a la masa muscular aumentada y a los demás tejidos.
En esta etapa se ponen de manifiesto características psicológicas como las siguientes:
Alteración de los sentimientos vitales.
Impregnación erótica de la individualidad.
Proyección del yo hacia el futuro.
Impulso a la autoafirmación y a la adquisición de una personalidad.
Estos cambios puberales y características transcurren en diferentes etapas denominadas: adolescencia inicial o temprana, adolescencia media y adolescencia tardía. A continuación describimos los mismos en cada un de las etapas:
Adolescencia inicial o temprana. 10 a 14 años
es propio de esta etapa un aumento de la estatura , del peso corporal y de la fuerza muscular . Aparecen los caracteres sexuales secundarios. En el caso de la mujer el primer signo del comienzo de la pubertad es el desarrollo incipiente de las mamas, a esta le sigue muy de cerca el crecimiento del vello pubiano. En el varón el primer cambio es el aumento del volumen testicular, un ligero arrugamiento de los escrotos y la aparición de vellos pubianos. Aproximadamente un año después comienza el crecimiento del pene.
Adolescencia media. (12- 13 a 16 años).
Desde el punto de vista puberal, en la mujer aparece la menarquia que da inicio a la etapa que da inicio a la etapa. En el varón continua el crecimiento del pene y la laringe, que ocasiona el cambio de voz característico. En este momento generalmente se produce el estirón masculino, aunque un poco más tardío es mayor que en el de la mujer. Los adolescentes sienten más preocupación por la apariencia y desean aumentar el poder de atracción. Aparecen manifestaciones egocéntricas y hay una búsqueda de su propia identidad. En esta etapa se inicia el pensamiento abstracto.
Adolescencia tardía. (16 a 19 años).
En ambos sexos el desarrollo puberal alcanza las características del adulto. Se logra un mejor control de los impulsos y los cambios emocionales son menos intensos. El adolescente establece una identidad personal y social que pone fin a la etapa. Los retos que debe afrontar el adolescente son los siguientes:
1.- Adaptación a los cambios anatómicos y fisiológicos.
2.- Integración de la madurez sexual al modelo personal de comportamiento.
3.- Separación del tutelaje familiar.
Relación adolescente familia
La adolescencia de un miembro de la familia, es considerada una crisis familiar normativa o ligada al ciclo vital de esta. El ambiente familiar dotado de afecto, propicia seguridad y confianza básica. Son los padres los mediatizadotes por excelencia del proceso educativo. de ahí la importancia de prepararlos para desempeñar este importante papel , justo en las condiciones turbulentas , cambiantes y contradictorias que se dan en la adolescencia . Es aquí donde los padres toman conciencia de su nueva situación manteniendo una actitud comprensiva, comunicativa y amorosa. Esta etapa puede ser una experiencia enriquecedora para toda la familia .

Educación sexual en la adolescencia
La educación sexual va dirigida , a capacitar al adolescente para que a través de las relaciones con el otro sexo, pueda disfrutar de los mas elevados valores humanos .La sexualidad debe ser asumida con satisfacción , madurez y responsabilidad , y de ninguna manera debe ser fuente de displacer , temores o frustraciones de expectativas .
El afán de ser adultos y el deseo de experimentar la capacidad reproductiva , conduce al adolescente a incursionar con descuido en el mundo de la nueva sexualidad , trayendo consecuencias negativas como : el embarazo en la adolescencia , el aborto y las enfermedades de transmisión sexual, que suscitan mayores preocupaciones .
Embarazos en la adolescencia: Constituye elevados riesgos, con frecuencias conllevan a matrimonios o uniones precoces que elevan el índice de separación marital y generalmente obligan a la deserción escolar y por tanto al no cumplimiento de planes y metas.
Aborto: A veces la adolescentes acuden al aborto en período muy avanzado del embarazo por temor, dudas o desorientación , lo que incrementa riesgo de este proceder y trae consecuencia psicológicas con sentimientos de culpa y temor a perder la capacidad de procrear .
Enfermedades de transmisión sexual : Son padecimientos infectos contagiosos que se contraen generalmente por relaciones sexuales , cuya tendencia mundial va en ascenso y con la aparición del SIDA resultan aún insuficientes las campañas masivas de educación .
Desarrollo intelectual
Durante la adolescencia no se producen cambios radicales en las funciones intelectuales, sino que la capacidad para entender problemas complejos se desarrolla gradualmente. El psicólogo francés Jean Piaget determinó que la adolescencia, es el inicio de la etapa del pensamiento de las operaciones formales, que puede definirse como el pensamiento que implica una lógica deductiva. Piaget asumió que esta etapa ocurría en los individuos sin tener en cuenta las experiencias educacionales o ambientales de cada uno. Sin embargo, los datos, de las investigaciones posteriores no apoyan esta hipótesis y muestran que la capacidad de los adolescentes para resolver problemas complejos está en función del aprendizaje acumulado y de la educación recibida.
Desarrollo emocional
El Psicólogo estadounidense G. Stanstaley Hall afirmó que la adolescencia es un período de estrés emocional producido por los cambios psicológicos importantes y rápidos que se producen en la pubertad. Sin embargo, los estudios de la antropóloga Margaret Mead mostraron que estrés emocional es inevitable, aunque está determinado por motivos culturales. Sus conclusiones de basan en la variación existente en distintas cultura respeto a las dificultades en la etapa de transición desde la niñez hasta la condición de adultos. El Psicólogo estadounidense de origen alemán Eric Ericsson entiende el desarrollo como un proceso psicosocial que continúa a lo largo de toda la vida.
El objetivo psicosocial del adolescente es la evolución desde una persona dependiente hasta otra independiente, cuya identidad le permita relacionarse con otros de un modo autónomo. La aparición de problemas emocionales es muy frecuente entre los adolescentes.
Conclusiones
L adolescencia es una etapa donde ocurren alteraciones fisiológicas , psicológicas y sociológicas, que tienen su influencia en el desarrollo de la personalidad ; por lo cual se hace necesario el conocimiento de sus características a fin de evitar o minimizar las consecuencias negativas que pueden producirse debido a una inadecuada satisfacción de las nuevas expectativas que surgen en esta etapa.
Es una tarea de toda la sociedad, y en particular de la familia como núcleo social, asegurar que los adolescentes reciban una adecuada orientación y preparación para futuros eventos : la vida familiar , la paternidad y las relaciones sexuales de manera satisfactorias y responsables , de modo que sea posibles atravesar esta importante etapa de la vida de forma óptima y enriquecedora para el propio adolescente y su familia
RECOMENDACIONES:
A través de este trabajo queremos recomendar especialmente a los psicólogos , médicos y enfermera de la familias , ya que tienen un vínculo más estrecho con la comunidad , que se trabaje con los círculos de adolescente identificando los problemas que presentan , y tratando de modificarlos , mediante métodos educativos para evitar complicaciones en un futuro cercano.

LA ADOLESCENCIA